おはようございます。

 

 

けさも曇り空、週明けは何かと慌ただしいです。

 

 

昨年、東北で記録的な不漁だったカツオが今年は一転して豊漁に湧きました！

薬味をたっぷりのカツオのたたきは初夏の味覚です。

 

また今は、旬を迎えた岩ガキが特大サイズに！

牡蠣は栄養たっぷり低カロリーの優秀な食材。

牡蠣はコレステロールを減らし、高血圧予防にもなり、スタミナ維持、集中力向上にもつながります。

本格的な暑さに備え、栄養を摂ることも大事です。

 

それでは今日も心に太陽を持って、素敵な一日をお過ごしください(^_-)-☆