食の質を改善

 

みなさんおはようございます(^O^)／　　　３月１４日ホワイトデーに、北陸新幹線が開通。　　　北陸は今、湧いてますね(^O^)

 

 

東京～金沢間を２時間２８分で。　　

 

 

 金沢は世界一美しい駅。　　日本の伝統と文化を感じられる。　　金沢に行きたくなります。

 

北陸新幹線と同じ日に開業するのが、「上野東京ライン」　　きっと都内の人の流れが変わりますね。

私の地元では、圏央道「境古河ＩＣ」が３月２９日に開通。　　東北道「久喜白岡ＪＣＴ」と繋がる。　　

 

 

茨城の西の玄関口もこれによって、都心から地方への人の流れや、物流や商業や教育のステージに発展することが期待されます。

 

 

最近は、本気で煙草をやめようって・・・・・　　そして健康を考えた食事を。　　食事の質を改善する必要が。

水を飲む、身体にいいものを食べる、腐るものを腐る前に食べる、良く噛んで食べる、地元で獲れた季節のものを中心に食べる、食べられる部分はなるべく残さず食べる

早寝早起き、和食を中心に食べる、牛乳や卵はなるべく摂らない、白砂糖を減らす、肉より魚を食べる、栄養を摂りすぎない、環境、歴史、季節、年齢を考えて食べる

朝は王様のように、昼は富豪のごとく、夜は貧者のごとく食べるのがいい。　　きちんとした食生活が大事ですね。

 

 

 

 

「第４回　古民家フォト甲子園」　　　www.kominkaphoto.com/　　

 

 

２／２０～スタートした古民家フォト甲子園。　　中高生のみなさん、地域に残された伝統や文化を世界中に発信してみませんか。　　スマホで簡単に投稿出来ます(^O^)]

 

それでは今日も心に太陽を持って、素敵な一日をお過ごし下さい(^O^)／