おはようございます。
先日、ネットニュースに100歳の高齢者たちへのアンケート『長生きするための秘訣』
第1位、物事にこだわらずくよくよしない
第2位、暴飲暴食をしない
第3位、幸せな家庭に恵まれている
「物事にこだわらずくよくよしない」が56.8％
半数以上の回答！
人生で細かいことは気にせず、なるようになるという考えで自由に生きることをモットーとし、そういう姿勢が長生きにはいちばん良いということみたいです。
俄然、100歳人生が近づいてきた気がします！
何事もほどほどにすること、他者との関わりを持つことも大切であることをうかがえます。
私は今年、還暦を迎えますが日々、体のことを考えるようになりました（年ですね！） 笑
確かに精神的なストレスは健康に影響してくるんだと思います。
日々、精進しながらストレスにならないように健康的に年をとっていけるようにしたいものです。
それでは今日も心に太陽を持って、素敵な一日をお過ごしください(^_-)-☆