おはようございます。
今日はお彼岸の中日。
お墓参りや初彼岸のところに。
kominka翠の桜🌸はまだまだの感じです。
地元では12年に一度の「葛飾坂東御開帳」で賑わっています。
12年前に親父とお袋が御開帳巡りをして、それを表具屋さんが屏風にしてくれたものです。
私も還暦になり、なんとなくこういうものにも興味が出てきたような（笑）
話は変わりますが先日、テレビでカルシウムの話を。
食事の内容もそうですが、一番は食事の時間を意識するのが大切だそうです。
また人間にとってカルシウムはとても大切で、日本人は特にカルシウムの摂取量が足りていないらしいです。
カルシウムは、わかめ、小魚、牛乳、チーズ、豆腐や納豆、ヨーグルトなど夜、食べるのが吸収率が高いそうです。
意識してカルシウムを摂らないといけませんね。
それでは今日も心に太陽を持って、素敵な一日をお過ごしください(^_-)-☆
