おはようございます。
今日は台風の影響で朝から雨模様です（涼しいけど）
「柿の種」の裏面に書いてある色々な話をいつも読んでます。
キリンの話が書いてありました。
キリンの1日の睡眠時間はたったの10分～20分だそうです。
草食動物なので肉食動物から身を守るために睡眠時間が短いらしい・・・・
キリンはとてもデリケートな動物なんでしょうが、それでは長く生きられないのでは・・・・・
10分～20分では私の昼寝の時間と同じ 笑
私は8時間は寝ないと調子がわるくなります 笑
なので夜、出かけい日は早い時間に眠くなります。
睡眠の質が大事だと思いますのでいかに質を良く出来るか。
酒を呑んだ時はやはり寝不足のような感じで翌日は頭がさえない・・・・・
年とともにお酒はほどほどがいいとつくづく思います 笑
それでは今日も心に太陽を持って、素敵な一日をお過ごしください(^_-)-☆
